目標を立てたら、次は実践です。しかし、この実践がなかなか難しいので、みんな苦労をしているのだと思います。それを克服することができる一つの方法が「自分を自分で励ます方法」です。(これもHMUで教えてもらいました。)私だけではないと思います。がんばったら、やはり褒めてほしいという気持ちがあるのは。その褒めるのを自分でするということです。これだったら、いつでもどこでもその瞬間に褒めてもらうことができます。そうすると、また次もがんばろうという気持ちも出てきます。その方法をぜひみなさんにも知って欲しいと思います。